Intervallträning/löpning

Nynäs IK har back/intervallträning på måndagar kl 17:30 i Nyköping.

Plats: Ekensberg eller Ryssbergen

Håll koll på kalendern!

Vill du veta mer eller kanske hålla i ett pass.
Kontaktperson Mattias Stenros: Telefon 070-79 827 38 eller mail nynasik@gmail.com

Träningen startar i början på April i Ekensberg fram till att Ryssbergen blir snöfri. Sedan håller vi till i Ryssbergen med ett kort uppehåll för semestervila fram till att det blir för mörkt då vi avslutar året igen i Ekensberg. Upplägget kan se ut ungefär så här, 6-10 vändor i backen beroende på plats och en lätt jogg som nedvarvning.

Du bestämmer utifrån dina förutsättningar om du går eller springer, med eller utan stavar.

Oavsett så kommer du hem starkare än du var när du åkte hit. Välkommen!