Löpning vid Nynässtugan utanför Tystberga

Torsdagar är det alltid möjligt för oss som vill lufsa runt tillsammans vid klubbstugan.

Samling kl 18.00. Frågor till Tomas Jansson, 073 – 666 39 70

• Nynäs Runited, löpning i grupp med inslag av kvalitetsövningar som intervaller, olika underlag och löpskolning
• Fokus på hållbar löpning med skadeförebyggande övningar
• Social träning ingår
• Sedan november 2024 har vi också ett samarbete med Draghundsklubben i Sörmland som tränar med sina hundar och träffas i vår klubbstuga på söndagar kl 10.00.

Finns möjlighet till ombyte. Bastun är på för dem som vill basta efteråt.

Nynäs IK också har back/intervallträning på måndagar kl 17:30 i Nyköping. Vi träffas vid Ryssbergen innan vi byter till Ekensberg. Måndagar 17:30, passet tar ca 30-45 min. Det är inte ledar ledda pass utan det är bara att haka på. SE kalendern!

Du bestämmer utifrån dina förutsättningar om du går eller springer, med eller utan stavar.

Oavsett så kommer du hem starkare än du var när du åkte hit. Välkommen!

Plats: Ekensberg eller Ryssbergen

Vill du veta mer eller kanske hålla i ett pass.
Kontaktperson Mattias Stenros: Telefon 070-79 827 38 eller mail nynasik@gmail.com